什么是文胸尺码计算器？

文胸尺码计算器是一款简单实用的小工具，它通过两个身体测量数据——下围和胸围——来帮你估算合适的文胸尺码。与其凭感觉乱猜，或者继续穿着尺寸不合身的旧文胸，不如用这两个数字找到合适下围数和罩杯字母的起点。需要注意的是，各地区的尺码体系并不相同，本工具最适用于美式／英式尺码（例如34B、36C这种标法）。欧洲、法国和澳大利亚使用的是另一套数字标法，中国市场也常见70/75/80加A/B/C的标法，因此购买前请务必对照具体品牌自己的尺码表。

如何使用

准备一条软尺，穿上无衬垫文胸后量取以下两个数据：

下围：在胸部正下方、贴着肋骨的位置水平环绕一圈，松紧适度（贴身但不勒）。

胸围：沿胸部最丰满处水平环绕一圈，注意软尺保持水平、不要倾斜。

把这两个数字填入计算器，它会先把你的下围四舍五入到最接近的偶数，再用胸围减去下围来推算罩杯大小。

将下胸围紧贴量在胸部正下方，胸围量在最丰满处。

计算公式详解

文胸尺码的核心，在于胸围与下围之间的差值：

$$\text{Cup Difference} = \text{Bust (in)} - \text{Band}_{\text{rounded}}\,, \quad \text{Band}_{\text{rounded}} = \begin{cases} \text{Band} & \text{if even} \\ \text{Band} + 1 & \text{if odd} \end{cases}$$

下围尺寸：即胸下围测量值，通常四舍五入到最接近的偶数英寸。

罩杯大小：胸围减去下围。每相差约1英寸，大致对应一个罩杯。

常用罩杯对照（单位：英寸）：相差1″=A杯，2″=B杯，3″=C杯，4″=D杯，5″=DD/E杯，以此类推。差值越小罩杯越小，差值越大罩杯越大。

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胸围与下胸围之差决定罩杯尺码。

实例演示

假设你的下围量得32英寸，胸围量得35英寸。差值为 \(35 - 32 = 3\) 英寸，对应C罩杯。那么你的估算尺码就是 32C。

罩杯尺码表（胸围 - 下胸围差）

您的罩杯尺寸由您的胸围测量值与（四舍五入后的）下胸围测量值的差决定。在最丰满处测量胸围，在胸部下方紧贴测量下胸围；从胸围中减去下胸围，将差值（英寸）与下表相匹配。在美国和英国字母编制不同的地方，两者都已列出。

胸围 − 下胸围差

美国罩杯

英国罩杯

0"

AA

AA

1"

A

A

2"

B

B

3"

C

C

4"

D

D

5"

DD / E

DD

6"

DDD / F

E

7"

G

F

8"

H

FF

实际例子：胸围37英寸，下胸围34英寸，罩杯差为3英寸，对应C罩杯——文胸尺码为34C。注意DD之后的字母系统分化：5英寸差为美国的DD/E但英国为DD，因此始终要确认品牌采用的是哪个地区系统。

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姐妹尺码参考表

姐妹尺码共享相同的罩杯体积但使用不同的下胸围。当您改变下胸围一个步长时，您改变罩杯字母一个步长的相反方向，以保持相同的罩杯体积。下降一个下胸围尺码意味着上升一个罩杯；上升一个下胸围尺码意味着下降一个罩杯。当下胸围感觉太紧或太松但罩杯合身时，这些很有用。

下胸围减小一码（罩杯增大）

您的尺码

下胸围增大一码（罩杯减小）

30D

32C

34B

32D

34C

36B

34D

36C

38B

32E (DD)

34D

36C

34E (DD)

36D

38C

34F (DDD)

36DD

38D

例如，如果34C罩杯合身但下胸围不断往上滑，请尝试它的姐妹尺码32D（更小、更紧身的下胸围、稍大的罩杯字母，体积相同）；如果下胸围压得很紧，请尝试36B。32D、34C和36B这三个尺码的罩杯体积基本相同。

常见问题

计算结果100%准确吗？任何工具都无法替代专业的试穿与量体。不同品牌版型有差异，胸型、文胸款式等因素也会影响实际效果。请把结果当作起点，再上下试穿一个尺码做对比。

什么是姊妹尺码？如果某个下围穿着太紧或太松，可以换到相邻的下围数，同时调整罩杯字母，让罩杯容量保持基本不变——例如34B和36A就是一对姊妹尺码。

多久需要重新量一次？体重变化、怀孕前后建议重新测量，平时大约一年量一次即可，因为身材会随时间发生变化。